フルリモートはやめとけ？｜在宅勤務の現実と後悔しない働き方とは

最近、「フルリモート最高！」という声をよく耳にしますよね。通勤しなくていいし、自宅で快適に仕事ができる…そんなイメージに惹かれて、フルリモートに転職を考えている人も多いはず。

でも、実際にフルリモートで働き始めた人の中には、「思ってたのと違った」「やめとけばよかった」と後悔している声も意外と多いんです。

この記事では、フルリモートの現実と「やめとけ」と言われる理由を掘り下げながら、本当に自分に合った働き方を見つけるためのヒントをお届けします。

なぜフルリモートはやめとけと言われるのか？

一見、夢のような働き方に思えるフルリモートですが、実際にはさまざまな落とし穴があります。それらを理解せずに飛び込むと、期待と現実のギャップに苦しむことになりかねません。

以下の表に、フルリモートが「やめとけ」と言われる主な理由とその背景をまとめました。

理由	背景・詳細
孤独感が強くなる	オフィスでの雑談や同僚との交流がないことで、孤独を感じやすくなる
モチベーションの維持が難しい	監視がない分、自律的に仕事を進める力が求められる
働きすぎるリスクがある	オンオフの切り替えが難しく、気づけば長時間労働になっていることも
コミュニケーションの齟齬	テキスト中心のやり取りで意思疎通に時間がかかることがある
キャリアの成長機会が減る可能性	フィードバックの機会が少なくなり、成長が停滞することも

リアルな体験談：実際に感じたフルリモートの落とし穴

実際にフルリモートを経験した人たちの声を聞くと、その現実がよりリアルに浮かび上がってきます。ここでは、5つの体験談を紹介します。

体験談	内容
① 30代男性・エンジニア	「最初は快適だったけど、誰とも話さない日が続いて、だんだん気分が沈んできました。仕事の相談もできず、一人で抱え込むことが増えました」
② 20代女性・デザイナー	「仕事中に家事が気になって集中できないことが多く、効率が下がってしまいました。自分にはオフィスのほうが合っていると感じました」
③ 40代男性・マネージャー	「部下との信頼関係を築くのが難しく、指示がうまく伝わらなかったり、誤解が生じることが増えました。対面の重要性を痛感しました」
④ 30代女性・ライター	「オンとオフの切り替えができず、深夜までだらだら仕事をしてしまって体調を崩しました。今はタイムスケジュールを厳密に決めています」
⑤ 20代男性・マーケター	「スキルアップの実感がなく、周りと切磋琢磨できないことがモチベーション低下につながりました。今は週1回だけでも出社しています」

解決策・対処法

では、フルリモートで働くことがすべて悪いのでしょうか？そんなことはありません。大切なのは、自分の性格や生活スタイルに合わせた働き方を選ぶこと。そして、フルリモートを選ぶ場合には、それに伴う課題への対策を講じておくことです。

ここでは、よくある課題に対してどのように向き合えばいいのか、具体的な対処法を紹介します。

---

① 孤独感への対処法

孤独を感じやすいのは自然なこと。だからこそ、意識的に人とつながる機会を作ることが大切です。

対処法	解説
コワーキングスペースの活用	他人の存在がある環境で作業することで孤独感を軽減できる
オンライン交流会に参加	同じようにリモートで働く人とつながれるコミュニティを見つける
家族や友人とこまめに会う	仕事以外のつながりを大切にすることで精神的な安定を保てる

② モチベーションの維持方法

自律的に働くにはコツがいります。小さな成功体験を積み重ねることが鍵になります。

方法	ポイント
毎日のタスクを明確にする	今日やることを可視化することで集中しやすくなる
仕事開始・終了の時間を決める	ルーティンを作ることでメリハリがつきやすくなる
ご褒美を用意する	一日の終わりに楽しみを設けることでやる気を維持できる

③ 長時間労働を避けるために

働きすぎを防ぐには、仕事とプライベートの境界を明確に保つことが不可欠です。

対策	詳細
専用の作業スペースを作る	家の中でも「ここから仕事、ここから私生活」と分ける意識を持つ
タイマーやアプリで時間管理	意識的に休憩を入れるための仕組みづくりが大事
週末はしっかり休む	オンオフのリズムを作ってリフレッシュすることが長続きのコツ

④ コミュニケーションの質を高めるには

リモートでも円滑にやり取りをするには、意識と工夫が必要です。

工夫	効果
カメラオンでの会話を意識	表情が見えることで誤解を減らせる
メッセージは丁寧に・具体的に	曖昧な表現を避け、誤解を防ぐ
定期的な1on1の実施	上司や同僚との信頼関係を維持しやすくなる

⑤ キャリア成長を意識した工夫

自己成長を止めないためには、自ら学ぶ意識と行動が求められます。

工夫	具体例
スキルアップの時間を確保	オンライン講座や読書を習慣にする
メンターを見つける	キャリア相談や学びの機会を得られる存在を持つ
成果を見える形で残す	定期的にポートフォリオや実績を整理する

心の持ち方とアドバイス

フルリモートの働き方には、自由と引き換えに「自律」と「工夫」が求められます。「やめとけ」と言われる要素も確かにあるけれど、それをどう受け止め、どう対応するかで、結果は大きく変わります。

大切なのは、「楽そうだから」ではなく、「自分の理想の働き方に合っているか？」という視点で考えること。無理に合わせようとせず、自分に合った環境を選ぶことが、長く健康的に働き続けるための第一歩です。

「フルリモート やめとけ」と言われる理由には、確かに一理あります。でも、それは一方的な否定ではなく、課題に気づかせてくれる大切な視点でもあります。

自分の働き方を見直すきっかけとして、この記事が少しでも参考になれば嬉しいです。理想のワークスタイルを見つけて、後悔のない選択をしてくださいね。