仕事・資格

社会人として避けて通れない「仕事を休む」連絡。当然の権利と分かっていても、なかなか言い出しにくいものです。私も、子どもの行事などでお休みしたい時に言い出せず、結局、行事に参加できないこともありました。特に医療関係やサービス業のように、患者さ...

仕事は嫌いじゃない。だけど……職場に「どうしても苦手な人」がいるだけで毎日が憂うつ。そんな経験、きっと多くの人があるのではないでしょうか。表立って無視されたり、いじめられたりするわけではないけれど、なぜか苦手。話すたびにイライラしたり、モヤ...

日曜日の夜、なんだかどんよりした気分。連休明けは、もっとひどくなってしまいます。「明日からまた仕事か…」「休み、もう終わり？」そんなふうに思ったことはありませんか？ いや、みなさん思っていますよね。月曜が近づくと憂うつになるこの感覚、実は「...

はじめに：なぜ“お局”はどこにでもいるのか？どの職場にも必ずいる――長年その会社にいて、なぜか誰よりも権力を持っているように振る舞う人。いわゆる「お局さま」。私も若い頃、何度かお局の対応で苦しい思いをしてきました。今、その年代になり、自分は...

はじめに：「雑談ができない＝コミュ障」じゃない「職場での雑談がとにかく苦手」「自分から何を話せばいいか分からない」「話しかけるタイミングを逃して黙ってしまう」そんなふうに感じていませんか？雑談が得意じゃない人は、職場でも“壁がある”と思われ...

はじめに：「完璧じゃないとダメ」と思い込んでいませんか？「これで本当に大丈夫かな…」「もっと丁寧にやらないと」「完璧に仕上げないと評価が下がるかも」そんな風に、自分にプレッシャーをかけながら仕事をしていませんか？でも、実は仕事の成果って、1...

「また私に回ってきた…」と感じるあなたへ「◯◯さんならやってくれると思って」「悪いんだけど、これもお願いできる？」そんなふうに何かと頼まれることが続いてくると、最初は嬉しかったはずのその言葉も、だんだんとプレッシャーになっていきませんか？一...

「なんで私だけ…」と思ったこと、ありませんか？仕事を一生懸命やっているのに、なぜか評価されない。むしろ、手を抜いているように見える人が上司に可愛がられていたり、声が大きいだけの人が昇進していたり。そんな場面に、心が折れそうになったことはあり...

正直、「うわ、また今日もあの上司と顔合わせなきゃ…」って朝からため息ついてませんか？私もかつてはそうでした。むしろ、顔を見ただけでストレス指数が爆上がりするレベル。何言っても否定してくる、機嫌が読めない、マウント取ってくる、突然キレる……こ...