仕事 「突然涙が出るのはなぜ？」働く女性が抱えるメンタル不調とその乗り越え方
子どもが中学生の頃だったと思います。いつものように子どもを送り出して、急いで自分の支度をしていた朝、、、。鏡の前で化粧をしていたとき、不意に涙がぽろっとこぼれました。あとからあとから涙があふれてきて、どうしたらいいのかわからなくなった事があ...
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仕事 スニーカー通勤がもたらす悲劇を防ぐ｜おしゃれに見せるコツとは？
最近、スニーカー通勤を取り入れる人が急増しています。快適で歩きやすい、そして健康的。しかし一方で、「楽すぎて逆にだらしなく見える」「ビジネスシーンに合わない」といった悩みを抱えている方も多いはずです。おしゃれに見せたいけど、どこかで失敗して...
仕事 「寝るのがもったいない」│”リベンジ夜更かし”心と体への悪影響
つい夜更かししてしまうママへ。それリベンジ夜更かしかもしれません。心と体を休めるコツを紹介します。
仕事 「仕事を休むときの連絡マナー」｜突発・事前・メール・LINE例文あり
休暇連絡の基本から突発欠勤まで、メール・LINE例文付きで解説。
仕事 職場の「苦手な人」どう付き合う？│もう疲れないための対処法６選
苦手な人との関係に疲れたときに試したい、心を守る優しい付き合い方です。
仕事 休み明け仕事に行きたくない…それ、ブルーマンデー症候群かも？
日曜日の夜、なんだかどんよりした気分。連休明けは、もっとひどくなってしまいます。「明日からまた仕事か…」「休み、もう終わり？」そんなふうに思ったことはありませんか？ いや、みなさん思っていますよね。月曜が近づくと憂うつになるこの感覚、実は「...
仕事 職場のお局はなぜ辞めない？│理不尽な態度が無くなった体験談＆対処法
職場のおつぼねが辞めない理由と、賢い付き合い方を解説。
仕事 雑談が苦手でも大丈夫！職場で孤立しない会話術5選
はじめに：「雑談ができない＝コミュ障」じゃない「職場での雑談がとにかく苦手」「自分から何を話せばいいか分からない」「話しかけるタイミングを逃して黙ってしまう」そんなふうに感じていませんか？雑談が得意じゃない人は、職場でも“壁がある”と思われ...
仕事 仕事は8割でいい？│完璧を求めすぎない働き方のススメ
はじめに：「完璧じゃないとダメ」と思い込んでいませんか？「これで本当に大丈夫かな…」「もっと丁寧にやらないと」「完璧に仕上げないと評価が下がるかも」そんな風に、自分にプレッシャーをかけながら仕事をしていませんか？でも、実は仕事の成果って、1...
仕事 “頼られすぎる人”のつらさ│経験したからわかるストレス対処法
「また私に回ってきた…」と感じるあなたへ「◯◯さんならやってくれると思って」「悪いんだけど、これもお願いできる？」そんなふうに何かと頼まれることが続いてくると、最初は嬉しかったはずのその言葉も、だんだんとプレッシャーになっていきませんか？一...