仕事 会社での悪口や陰口を聞くのがストレス…｜自分の心を守る7つの対処法
「今日もまた誰かの悪口を聞いてしまった…」「自分も陰口を言われているのでは？」そう考えるだけで、出勤が憂うつになったことはありませんか？私自身も以前、陰口や悪口が当たり前の職場で働いていた経験があります。私が何も言わないのをいいことに、ター...
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仕事 “当たり前を続ける力”｜経営者である仲間が教えてくれた継続する事の価値
はじめに：60回以上通うリピーターに驚いた日私には、高校時代からの付き合いをしている７人の仲間がいます。先日、１人の仲間から聞いた話で、とても驚いたことがありました。彼女は温泉旅館を経営して20年。なんと一番のリピーターは60回以上も訪れて...
仕事 「ゆるブラック」とは│Z世代が求める成長と、上司・先輩の役割を考えます
はじめに：ゆるブラックという言葉を知っていますか？「ブラック企業」と聞くと、多くの人は 長時間労働・低賃金・パワハラ といった過酷な職場環境を思い浮かべるでしょう。ところが最近では「ゆるブラック」という新しい言葉が注目されています。「ゆるブ...
仕事 【ワーママ】キャリアの壁｜マミートラックとは？｜悩む女性の現実と解決策
はじめに「子育ても大切にしたい。でも、仕事も中途半端にはしたくない。」多くのワーキングマザー（ワーママ）が抱えるこの葛藤は、キャリアの壁として目の前に立ちはだかります。中でも近年注目されているのが、マミートラック（Mommy Track） ...
仕事 ワーママ必見！│やる気が出ない朝でも仕事を回すコツと対処法
朝、子どもの支度や家事をこなしてから仕事に向かうワーママにとって、やる気が出ない日は珍しくありません。寝不足、疲れ、天気や体調…理由はさまざま。でも、会社や在宅勤務では待ったなしでタスクがやってきます。この記事では、やる気が出ない朝に無理せ...
仕事 会社を辞めたい…ワーママが退職を決断する前に考えたいこと
子育てと仕事の両立は、想像以上に大変です。「もう限界…」「この生活を続けていたら体も心も持たない」と感じて、退職の二文字が頭をよぎる瞬間は、ワーママなら一度は経験があるのではないでしょうか。私自身、子どもがまだ小さかった頃、毎日朝から晩まで...
仕事 仕事のミスで落ち込んだ時｜その対処法と立ち直り方｜信頼回復へ７つのステップ
「あのとき、こうしていれば…」「迷惑をかけた。きっと信用されなくなった」仕事でミスをしたとき、真面目な人ほど深く落ち込み、頭からそのことが離れなくなります。でも、ミスをしたことであなたの価値が失われることはありません。大切なのは、そこからど...
仕事 「突然涙が出るのはなぜ？」働く女性が抱えるメンタル不調とその乗り越え方
子どもが中学生の頃だったと思います。いつものように子どもを送り出して、急いで自分の支度をしていた朝、、、。鏡の前で化粧をしていたとき、不意に涙がぽろっとこぼれました。あとからあとから涙があふれてきて、どうしたらいいのかわからなくなった事があ...
仕事 スニーカー通勤がもたらす悲劇を防ぐ｜おしゃれに見せるコツとは？
最近、スニーカー通勤を取り入れる人が急増しています。快適で歩きやすい、そして健康的。しかし一方で、「楽すぎて逆にだらしなく見える」「ビジネスシーンに合わない」といった悩みを抱えている方も多いはずです。おしゃれに見せたいけど、どこかで失敗して...
仕事 「寝るのがもったいない」│”リベンジ夜更かし”心と体への悪影響
夜、布団に入ろうとしたのに、「まだ起きていたい」「寝るのがもったいない」と感じたことはありませんか？YouTubeを見たり、SNSをだらだら見たり、つい漫画を読み続けたり…。「今日は自分の時間が少なかったから、せめて夜くらいは…」そんな思い...